Massage Sportif

Massage tonique et profond par l’étirement de la fibre musculaire afin de libérer les tensions physiques.

Idéal pour la préparation et récupération musculaires des sportifs, et aussi pour les non sportifs qui aiment les massages toniques. La massothérapie sportive possède une multitude de bénéfices qui en font une pratique très appréciée des athlètes.

Adaptée aux sportifs de tous les niveaux, autant débutant que professionnel, elle peut être pratiquée avant, pendant et après l’effort, selon les bienfaits que vous souhaitez en tirer. Le massage sportif est un bon moyen de rester performant et de continuer une pratique sportive.

Avant l’effort : permet de s’échauffer pour se préparer à l’activité physique. En effet, il va préparer vos muscles et vos articulations en les réchauffant pour ainsi vous permettre d’éviter les blessures et d’activer votre circulation sanguine. Il a pour but de stimuler vos muscles et de les réchauffer afin qu’ils soient plus souples et détendus lorsque vous commencerez votre exercice. Il permet également de retarder la fatigue en diminuant la tension musculaire.

Après l’effort : le massage sportif facilite le refroidissement de votre corps et améliore votre circulation sanguine intra-musculaire après l’effort. Il permet ainsi d’accélérer votre retour à l’exercice et diminue l’inflammation musculaire en apaisant les douleurs. Le massage va également permettre de prévenir de potentielles courbatures, va détendre vos muscles et évacuer les tensions pour un corps détendu et relaxé. Ainsi, vous ne sentirez aucune gêne ou inconfort dans les jours suivants la pratique de votre sport. Ceci est d’autant plus important si vous faites de la compétition, car le massage vous permettra de récupérer plus vite après un effort intense, de continuer l’entraînement et d’améliorer vos performances.

Bienfaits :